por nuestra enviada Lu Gur Méndez
Preparándose a todo vapor para la temporada veraniega ya hay emprendimientos que comenzaron la radicación en Valizas. Dentro de éstos tenemos la enorme alegría de presentar la Escuela de Yoga "Sai Baba en Palangana".
Atendida por muy preparadas Profesoras de Yoga ya comenzaron los cursos en Valizas. De allí es que tomamos estas instantáneas gráficas de Daniel Selátraga en las que vemos a las profesoras y a sus alumnos valiceros practicando las posiciones a cualquier hora del día y en cualquier lugar (aunque son más frecuentes cerca de los boliches y de las cunetas).
¡¡Bienvenidas!!
Posición 1. Savasana. Una posición de relajamiento total
Posición 2. Balasana. Posición que trae sensación de paz y tranquilidad
Posición 3. Setu Bandha Savangasana. Esta posición calma el cerebro y recupera las piernas cansadas
Posición 4. Margayasana. Esta posición provoca un masaje suave del abdomen y de la espina dorsal
Posición 5. Halasana. Excelente para el dolor de espalda y el insomnio
Posición 6. Dolphi. Excelente para hombros. Fortalece el tórax, las piernas y los brazos
Posición 7. Salambhasana. Una efectiva forma de fortalecer los músculos lumbares, piernas y brazos
Posición 8. Amanda Balasana. Esta posición hace un excelente masaje de caderas
Posición 9. Malasana. Esta posición estira los tobillos y músculos de la espalda
Posición 10. Pigeon. Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa tu mente.
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